Endlich auf dem Weg —
zu sich selbst

Psychologische Lebensberatung richtet sich an Menschen, die Unterstützung bei persönlichen Herausforderungen, Entscheidungen oder Lebenskrisen suchen — ohne dass eine psychische Erkrankung im klinischen Sinne vorliegt. Die Beratung ist lösungsorientiert und auf konkrete Anliegen fokussiert. Psychotherapie hingegen ist eine Heilbehandlung für diagnostizierte psychische Störungen und wird von Psychotherapeuten im Rahmen des Psychotherapeutengesetzes durchgeführt. Meine Lebensberatung ersetzt keine Psychotherapie, kann aber eine wertvolle Begleitung in schwierigen Lebensphasen sein.

Die Lebensberatung richtet sich an erwachsene Personen ab 18 Jahren in ganz Deutschland. Typischerweise kommen Menschen zu mir, die sich in einer Phase der Veränderung, Unsicherheit oder Überforderung befinden. Das kann beruflicher Stress sein, eine Beziehungskrise, der Umgang mit Verlust oder einfach das Gefühl, festzustecken. Voraussetzung ist lediglich die Bereitschaft, sich auf ein offenes Gespräch einzulassen. Eine ärztliche Überweisung ist nicht erforderlich.

Zum vereinbarten Termin erhalten Sie einen persönlichen Zugangslink per E-Mail. Sie klicken einfach darauf und gelangen in den geschützten Videoraum — üblicherweise ohne Software-Installation. Das Gespräch beginnt damit, dass Sie Ihr Anliegen schildern. Ich höre zu, stelle Fragen und wir erarbeiten gemeinsam Perspektiven und mögliche nächste Schritte. Das Gespräch dauert je nach gebuchtem Format 30 oder 60 Minuten. Die Atmosphäre ist vertraulich, wertschätzend und auf Augenhöhe.

Sie benötigen lediglich ein Gerät mit Kamera und Mikrofon — das kann ein Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone sein. Dazu eine stabile Internetverbindung und einen ruhigen, ungestörten Ort. Ein moderner Webbrowser genügt in der Regel, eine zusätzliche Software-Installation ist üblicherweise nicht nötig. Falls Sie unsicher sind, testen wir die Verbindung gerne vorab im kostenfreien Kennenlerngespräch.

Das ist ganz individuell und hängt von Ihrem Anliegen ab. Manche Menschen gewinnen bereits nach einem oder zwei Gesprächen die Klarheit, die sie gesucht haben. Andere schätzen eine Begleitung über mehrere Wochen oder Monate. Es gibt keine Mindestanzahl und keine Verpflichtung zur Fortsetzung. Sie entscheiden nach jedem Gespräch selbst, ob und wann Sie den nächsten Termin buchen möchten. Erfahrungsgemäß reichen vielen Klienten drei bis sechs Sitzungen.

Die Lebensberatung ist eine Selbstzahler-Leistung und wird in der Regel nicht von gesetzlichen oder privaten Krankenkassen erstattet. Das liegt daran, dass es sich um psychologische Beratung handelt — nicht um eine Psychotherapie im Sinne des Psychotherapeutengesetzes. Dieser Umstand bringt aber auch Vorteile: keine Wartezeiten auf einen Kassenplatz, keine Antragstellung, keine Diagnosepflicht und keine Eintragung in Ihre Krankenakte. Ihre Beratung bleibt vollständig privat und vertraulich.